Учёные советуют бороться с усталостью с помощью кофе

Учёные советуют бороться с усталостью с помощью кофеЛюбому работнику сложно выполнять задания, когда он устал, а тем более встречаться в это время с начальством. Учёные, опубликовавшие результаты экспериментов в журнале прикладной психологии, предлагают бороться с давлением со стороны начальства с помощью обычного кофе.

Исследователи из Вашингтона, Аризоны и Северной Каролины обнаружили, что одна чашка кофе дарит работнику возможность контролировать своё поведение и сопротивляться психологическому давлению.

Отсутствие либо плохой сон является причиной более чувствительного восприятия. Кофеин же поможет усилить контроль за своими действиями и силу воли, когда вы совсем устанете.

На основе своих иссследований учёные выработали ряд рекомендаций для работодателей. Кроме предоставления бесплатного кофе на рабочем месте, учёные советуют ограничить часы переработок. Лучше потратить время на короткий сон, чем пытаться сделать всё сегодняшним днём в полусонном состоянии, делают вывод они.

Поделиться: