Снижение в крови концентрации сахара приводит к улучшению памяти и мышления

Снижение в крови концентрации сахара приводит к улучшению памяти и мышленияВысокий уровень сахара в крови отрицательно влияет на память, выяснили американские ученые. Специалисты в ходе исследования измеряли у участников с помощью магнитно-резонансной томографии размер области гипокампа – области мозга, которая участвует в механизмах формирования различных эмоций и закрепления памяти.

Производились также измерения уровня сахара в крови добровольцев, для этого им было предложено пройти ряд тестов. Оказалось, что люди с меньшим показателем сахара в крови справляются с заданиями лучше. Например, в одном из заданий добровольцам нужно было повторить слова из списка спустя 30 минут после их прослушивания. Те участники эксперимента, у кого уровень сахара был повышен, запомнили меньшее количество слов. Люди со значением порядка 7 ммоль гликированного гемоглобина запоминали на два слова меньше. Кроме того, у людей с более высокими показателями сахара в крови размеры гипокампа были меньше. В исследовании принял участие 141 доброволец, средний возраст составлял 63 года. Ни у кого из них не было диабета или преддиабетического состояния, связанного с нарушением толерантности к глюкозе.

"Данные сведения указывают на то, что снижение в крови концентрации сахара может стать решением проблем с памятью и мышлением, возникающих у людей в преклонном возрасте", – отметил Агнес Флоель, соавтор исследования из Медицинского университета Шарите в Берлине, цитирует globalscience.ru. Агнес Флоель из Медицинского университета Шарите советует всем, чтобы в будущем не иметь проблем с памятью, необходимо следить за уровнем сахара в крови. Ученые рекомендуют контролировать уровень сахара в крови по показателю гликированного гемоглобина, который отражает среднее значение сахара в крови за период около 3 месяцев. Тем же, у кого уровень повышен, необходимо сократить количество потребляемых калорий и увеличить физическую активность.

Поделиться: