Средиземноморская диета позволяет есть после шести вечера и остаться здоровым

По мнению Всемирной организации здравоохранения, средиземноморская диета является не только самой полезной с точки зрения профилактики заболеваний, но и с точки зрения снижения жировой массы тела. ...

Читать далее

Вишневый сок увеличивает доступность триптофана и помогает уснуть

Сок является безопасным способом вернуть себе сон, говорят эксперты. Снотворное лучше принимать молодым людям, а вот у пожилых людей таблетки повышают риск падений, грозящих переломами и даже смертью ...

Читать далее

Диета с низким содержание жиров негативно влияет на когнитивные функции

Согласно полученным данным, диета, которая представляет собой низкое содержание липидов, оказывает негативное влияние на когнитивные функции и общее состояние мозга человека. ...

Читать далее